4 sucos para baixar pressão alta

Após 24 horas do consumo desse suco, pode-se perceber uma diminuição da pressão arterial. A beterraba possui uma substância chamada nitrato, que é a responsável pela regulação da pressão. Quem possui pressão alta, pode beber até dois copos desse suco por dia.

Ingredientes:

• 1 beterraba;
• 1 cenoura;
• 1 laranja;
• 1 limão;
• 2 colheres de sopa de mel.

​​Modo de preparo:

Esprema a laranja e o limão. Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até obter um suco homogêneo. Adicione mel e sirva com cubos de gelo logo em seguida.

2. Receita de suco de limão para baixar pressão

O suco de limão com gengibre é um excelente diurético natural que ajuda a diminuir a pressão arterial. Possui ação vasodilatadora que causa relaxamento e dilatação das veias e artérias, fazendo com que o sangue flua melhor e com menor pressão. Este suco deve ser ingerido cerca de 3 vezes por dia, no intervalo das refeições.

Ingredientes:

• 3 limões;
• 1 dente de alho;
• 1 copo de água;
• 1 colher de sopa de gengibre;
• mel a gosto.

Modo de preparo:

Esprema o suco de limão e passe o alho e o gengibre no triturador. Leve todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e adoce a gosto com mel.

3. Receita de suco de pepino para baixar pressão

A bebida é extremamente diurética e ajuda a dilatar os vasos do corpo, reduzindo a pressão arterial.

Ingredientes:

• ½ pepino médio;
• suco de 1 limão;
• 250 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

Corte o pepino com casca em cubos menores e leve ao liquidificador, bata com a água e o suco de um limão. Beba em seguida sem coar.

4. Receita de suco de alface para baixar pressão

O alface é rico em uma substância calmante que reduz o estresse e a insônia, fatores que podem contribuir com a hipertensão. A beterraba diminui a pressão arterial, pois contém nitratos que aumentam a dilatação dos vasos sanguíneos e, consequentemente, melhoram o fluxo do sangue.

Ingredientes:

• 1 beterraba grande sem casca picada;
• 3 folhas de alface lavadas e picadas;
• suco de 1 laranja grande.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba coado. Se quiser adoce com adoçante e sirva com gelo.