Panqueca fit com whey de cacau

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Ingredientes

  • 4 bananas maçãs (2 bananas pratas ou 2 bananas nanicas bem maduras)
  • 2 ovos
  • 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
  • 1 scoop de whey sabor cacau
  • 2 colheres de sopa de semente de girassol
  • Noz-pecã a gosto
  • Mel e frutas vermelhas a gosto

Modo de fazer

Em um recipiente, amasse bem as bananas.

Adicione os ovos, a farinha, o whey, as sementes e misture até incorporar.

Unte uma frigideira com um pouco de azeite, esquente e despeje uma quantidade da massa.

Deixe assar bem e depois vire para dourar o outro lado.

Repita o processo até a massa acabar.

Decore com a noz-pecan, as frutas vermelhas e o mel.

Agora é só servir. Bom apetite.